Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czesc. Moja waga 65kg wiek 19. Od dzis.planuje treningi 3,4x w tygodniu. Jak prawidlowo stosowac te odzywki?Pelno wersji pisza ludzie.. czy najlepiej kreatyne rano na czczo 3g i gain 1h przed treningiem i zaraz PO?
siemka co wziąsc zeby przytyc 6,10 kg teraz waże70kg))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Witam, Na opakowaniu piszę iż mam brać 2 miarki = 1 porcja = 100g Na miarce są oznaczenia 1/4, 1/2 i 3/4, a na rączce jest napisane "90ml". W takim razie ile pełnych miarek to 100g? Pozdrawiam
Mam pytanie odnośnie rozpuszczania Gain Bolica. Czy jeśli rozpuszczę sobie go z mlekiem 0.5 w domu przed siłownią i wypije po siłowni to nie straci jakiś wartości ?
Cześć. sprzedam swojego gain bolica w opakowaniach 4x1 kg. Kupiłem go, ale niestety - totalnie mi nie podchodzi żołądkowo. Nie odpakowany oczywiście. 90zł.
Witam. Mam na sprzedaż 2 opakowania gainera po 1kg, jedna paczka została otwarta i zużyłem 1 porcje. Sprzedaje ponieważ był to nie trafiony prezent. Całe opakowanie sprzedam za 25zł a otwarte za 20zł
Witam mam 15 lat:) ok 175 cm i 69-70 kg wagi :) zacząłem brać Gain Bolica i mam pytanie czy może on zaburzyć moje zdrowie albo rosnięcie?:) bo chciałbym chociaż tak do 180+ dobić wzrostem :))
Witam. Biore właśnie kreatyne jeszcze 2 tyg zostalo kupielm gb 6000. Brać go teraz czy jak skończe kreatyne? i w jakich ilościach? 100g po tren wystarczy?
Czy gain bolic słoju 4000g różni sie konsystencja od tego z foli 1000g? Dzisiaj kurier dostarczył mi słój i jakiś bardziej zmielony jest ten gainer a smak też nie ten sam.